La kératine est une protéine fibreuse présente dans les cheveux, la peau et les ongles. C’est l’une des protéines les plus importantes de l’organisme puisqu’elle participe à la formation de divers tissus. La kératine est responsable de la structure du cheveu, ce qui lui permet de conserver son élasticité et sa résistance.
De plus, la kératine est également très bénéfique pour la santé générale. Il aide à renforcer les cheveux, les ongles et la peau, réduisant ainsi le risque de divers problèmes liés à ces parties du corps.
Ci-dessous, nous vous donnons plus de détails sur cette protéine et ses avantages.
5 avantages de la kératine pour les cheveux
Aide à restaurer les cheveux abîmés
La kératine est une protéine fibreuse présente dans les cheveux, qui a des fonctions importantes pour la santé et le soin des cheveux. Lorsqu’il y a une carence en kératine, les cheveux peuvent être touchés. Cependant, la kératine peut également aider à restaurer les cheveux abîmés.
Protège les cheveux des rayons UV
Les rayons UV sont l’un des principaux ennemis des cheveux. La kératine est capable de protéger les cheveux de ces rayons, ce qui les aide à rester sains et vivants.
Eviter la chute des cheveux
La kératine est une protéine qui a la capacité de renforcer les cheveux, ce qui peut aider à prévenir la chute des cheveux car les cheveux apparaîtront plus forts et plus résistants.
Augmente la brillance des cheveux
Les cheveux déficients en kératine peuvent sembler ternes et sans vie. La kératine est capable de donner aux cheveux une plus grande luminosité et une apparence plus saine.
Renforce les cheveux
La kératine est une protéine qui a la capacité de renforcer les cheveux, ce qui peut aider à prévenir la chute des cheveux car les cheveux auront l’air plus forts.
prendre soin du cuir chevelu
La kératine a non seulement des avantages pour les cheveux, mais aussi pour le cuir chevelu. Cette protéine peut vous aider à rester en bonne santé et bien soigné.
Quels autres avantages la kératine a-t-elle?
La kératine est une protéine fibreuse qui a des fonctions importantes pour la santé et le soin des cheveux. Cependant, cette protéine présente de nombreux autres avantages pour la santé générale. Certains de ces avantages sont :
Aide à maintenir l’élasticité de la peau
En effet, la kératine a la capacité de retenir l’eau, ce qui aide à garder la peau hydratée, de sorte qu’elle paraît plus jeune et a moins de rides.
De plus, la kératine a également la capacité de protéger contre les radicaux libres, qui est l’une des principales causes du vieillissement prématuré.
renforce les os
La kératine est une protéine qui a la capacité de renforcer les os, ce qui est important pour prévenir des problèmes tels que l’ostéoporose. En effet, la kératine a la capacité de retenir le calcium et le magnésium, des minéraux importants pour la santé des os.
Comment puis-je augmenter les niveaux de kératine dans mon corps ?
Alimentation
Si vous remarquez que vos cheveux ou votre peau sont abîmés, il se peut que vous ayez une carence en kératine. La meilleure façon d’augmenter les niveaux de kératine dans votre corps est de manger des aliments riches en cette protéine. Voici quelques exemples d’aliments riches en kératine :
- Des œufs
- Poisson
- Viande rouge
- Les produits laitiers
- Légumineuses
Ces groupes d’aliments vous aideront à augmenter les niveaux de kératine dans votre corps et à améliorer la santé de vos cheveux et de votre peau.
Compléments alimentaires
Si vous ne suivez pas un régime alimentaire riche en kératine, vous devrez peut-être prendre des suppléments de kératine pour augmenter les niveaux de cette protéine dans votre corps. Ces suppléments sont vendus dans la plupart des pharmacies et se présentent sous forme de gélules ou de pilules.
shampooings et revitalisants
Vous pouvez également être en mesure d’augmenter les niveaux de kératine dans votre corps grâce à l’utilisation de produits cosmétiques. Certains produits contenant de la kératine sont les shampooings, les revitalisants et les masques. Si vous remarquez que vos cheveux sont abîmés, il est recommandé d’utiliser ces produits pour aider à réparer les dommages et augmenter les niveaux de kératine dans les cheveux.
Contre-indications de la kératine
Tout le monde ne peut pas consommer de kératine. Les personnes allergiques à cette protéine ne doivent pas en consommer. Il est également important de savoir que la kératine a des contre-indications chez ceux qui ont des problèmes rénaux ou hépatiques. Pour cette raison, il est important de consulter un médecin avant de commencer à prendre de la kératine.